人生初のリバウンドなし(今のところ・・)

こういう写真、よく見かけるけれど、自分の作ってみたら「おーーーー!」って写真になったので、恥を忍んで公開します。私は、太りやすい体質で、いつもカロリーを気にして「そんなに気にするなら、食べなきゃいいじゃん」と友達に言われながら・・・ギリギリ「小デブ」くらいを維持してきました。お肉(大好物は餃子)やお菓子(カスタードクリーム派)が大好きで、コレステロール値がかなり高く医者からも注意を受けてきました。いろんなダイエットに挑戦し、リバウンド経験も、数え切れないほど。

今回、痩せた経緯は、ブログに書いてきましたが、カフェで食事を提供している「超少食ファスティング」にトライしたところから始まります。完全に断食するファスティングじゃなくて、少量の食事(玄米菜食)を時間をかけながら、食べるやり方。今回は、ダイエットじゃなくて「お客さんと同じ物を食べてみること」が目的だったけど、途中から頭がすごくクリアになり、体調も良くなってきて、やめられなくなりました。体重は減り続け、適正体重になったら止まると言われてたけれど、想定より少し落ちすぎた頃から、逆に食べる量を増やしてきました。結果、いまは、毎食、玄米大盛り。おかずもお腹いっぱい食べてます。そして、たまに、寝る前に禁断のアイスとか食べてる・・なのに、体重が戻らない。。。体質が変わり、腸内環境が改善したから・・なのかな。「食べても太らないの」なんて、一生に一度言ってみたかった言葉を言っちゃってます。

以前の生活と変わったことは、基本は玄米菜食で、添加物などは、極力取らないようにしていることと、朝は、スムージーのみで、午前中は固形物はなるべく取らないようにしてることくらい・・かな。運動は、仕事が忙しいのもあり、以前よりしていない。なのに、戻らない。
毎朝飲んでるスムージー:小松菜、バナナ、パイナップル、きな粉、モリンガパウダー、アサイー、豆乳
血液検査をしたら、コレステロールが正常値になっていたし、毎朝起きるときに感じてた軽いめまいが治ったり、頭がクリアになって仕事が捗ったり。食べる量は元に戻ってるから、超少食がいいのか、玄米菜食がいいのか・・・自己分析できていません。
ただ、ここ最近になって、蕁麻疹が出たり、異常な眠気が起きたりするようになり、厨房のともこさんや、薬を使わない薬剤師のあまてらすのシゲル社長に相談してます。ネットでもいろいろ調べていますが、断食に挑戦したり、食生活をガラッと変えること(完全なベジタリアンになるなど)を、自己流でやるのは危ないこともあることを知りました。口から食べるもので体はできているということを、日々実感しています。
完璧なベジタリアンになる決意はしていないのですが、人体実験引き続き続けていきます。今後も変化があれば、ブログでご報告しますね。


今日遊びにきてくれた わんちゃんのご紹介です。

新しい撮影コーナーを真っ先に楽しんでくれた たま子ちゃん。

 

うさぎの被り物がマッチしてる〜ふく子ちゃん。

 

再来店してくれた めるちゃん。

 

なんと・・まだ生後50日でお名前もないわんちゃん。ちっさーい。

 

初来店してくれた ルナちゃん。

 

元気そうで嬉しい。キャンディちゃん。

 

お月見を楽しんでくれた めるるちゃん。

 

今日は、笑顔撮れた〜。ミントちゃん。

 

今日は、ママとお揃いコーデーが似合ってた、リオンちゃん。

 

撮影コーナーでポーズができることが、当たり前になってきた はなちゃん。

 

再来店してくれた くまちゃんとこたろうちゃん。

 

二階のレンタルルームを楽しんでくれた ゆずちゃん、みかんちゃん、そして、笑顔のマロンちゃん。

 

最近、モデル慣れしてる チョコちゃん。

 

おやつをみつめてる クウガくん。

 

今日も元気いっぱいの ココちゃん。

 

ありがとうございました。


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※事前予約の方は10%オフとなります(9月6日(日)まで)


カフェ二階にあるわんちゃん撮影コーナー(むすび海岸)で撮影した写真を、#むすび海岸 のハッシュタグをつけてInstagramに投稿いただいた方に、もれなく スーパープード モリンガパウダー(10g入り)をプレゼント中(投稿画面の提示をお願いします。お一人様一回限り)
※カフェ二階のレンタル料
平日       1部屋1時間 500円(2頭まで)3頭以上は 1頭+200円
土日祝日1部屋1時間 1,000円(2頭まで)3頭以上は 1頭 +300円


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<コロナ感染予防のためのご協力よろしくお願いします>
感染拡大防止のため、店内のお席を制限させていただきます。なるべく事前予約をお願いします。
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食事以外(オーダー時、他のお客様との会話時など)は、マスクの着用をお願いします。
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※店内は、空気中に噴霧していると、空気感染を防げるという「次亜塩素酸水」を、専用噴霧器「ミクロフォッガー」で、噴霧してます。


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この時間帯のみ、完全予約制での運用とさせていただきます。
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