ケンカ売ってる?

超少食ファスティングにトライして2ヶ月を超えました。最初の10日間は、厳格にやっていたけど、その後は、たまに(いや、結構頻繁に・・)甘い物食べたり、揚げ物食べたりしてるのに・・体重が戻らないどころか、減っていくので不思議です。食べないファスティングと違い、完全に食習慣が変り、少しずつをゆっくり大事に食べる癖がつきました。体のエネルギーの使い方も変わったのかもしれない。

とはいえ、50過ぎて痩せてしまうと貧相になるので、体重は少し戻したいんです。前の食べ方に戻したら、簡単に戻るのだろうけれど、いま、体調がすこぶるいいし、頭がいつもクリアで仕事の効率もあがってるのがわかるから、この食習慣を辞めたくはないんですよね。
若い頃は、ダイエットしても、リバウンドの繰り返しだった私。「私、太りたいんだけど太れない体質なの。」← こんなこと言う友達に、「自慢?ケンカ売ってる?」と思ってました。そんな私が、太れなくて悩んでます。先日、お客さまに「太りたいのに太れない」と相談すると「ケンカ売ってる?」と(笑)。
この超少食ファスティング(ヘラシースクール)に、すでにカフェのお客様で参加された方もいます。リバンドせず続いているのが嬉しい。食習慣を変えてみたいと思われる方は、参加されることをおすすめします!
※いまは、完全紹介制となっているので、興味ある方は、江原までお問い合わせください。
<超少食ファスティングの食事メニューの提供開始します>
カフェむすびでは、このヘラシースクールの参加者に食事を提供していますが、ヘラシースクール側に相談し、カフェのメニューとして、この食事を提供できることになりました。少ない量で、バランスよく栄養がとれ、彩りも楽しめ、そして時間かけてたべる(48回以上咀嚼する)ので、噛みごたえも意識したおかずです。2食分セットでの販売で(基本は、1食はカフェで食べて、一食は持ち帰り)1980円(税別)。
※ヘラシースクール会員の方には、1380円(税別)でご提供できます。
※必ず、前日までに、ご予約ください。

先日、このヘラシースクールの開設者である市橋正太郎さんと、ヘラシーで料理の講師をしてる松本かなみさんが、カフェに来店してくれました。
左:7Kg痩せた人(私) 右:17kg痩せた人(市橋さん)

食の問題に向き合うために、カフェを続けることにした私にとって、20代、30代の彼らが中心となって、主食を玄米に変えたり、添加物の問題に気付いたり、動物性より植物性のものを多くとる若者が増えて行くことがすごく嬉しい。今日も、土曜日なのにお客さん少な目で、売上減が続いていますが、免疫力をあげる健康食を提供しているという自負をもって、この危機を乗り越えなきゃと思っています。


今日遊びにきてくれたわんちゃんのご紹介です。

今日も遊びにきてくれた すずちゃん。
また、遊びにきてくれた あもちゃん。
目線くれた瞬間に、興奮して手ぶれが多い私ですが、撮れてた〜メルちゃん。
みんな、なんの抵抗もなく、パンになってる〜。小太郎ちゃん、小雪ちゃん、凜太郎ちゃん、小太郎ちゃん。
ダイソーで買ってきたというメガネがかわいすぎ〜。たいがくん。
馬肉大好きな ミントちゃん。
今日の餌付けはまだですかぁ?  クウガくん。
わたしも餌付け待ってます。ココちゃん。
馬肉をみつめる チョコちゃん。
マロンちゃんの視線の先にも、馬肉です。

来店ありがとうございました。


カフェむすびのネットショプ  オープン。
オープン記念として、「めざめ玄米パン」と「にくきゅうクッキー」プレゼントしています(クリックポストでの送付の場合は「にくきゅうクッキー」のみとなります)。
https://cafemusubi.shop


テイクアウト歓迎>
テイクアウトで1500円以上ご利用の方に「紅茶の茶葉」プレゼント中。
事前にお電話いただけますと助かります。
ご予約お電話: 03−6874−1259


<コロナ感染予防のためのご協力よろしくお願いします>
感染拡大防止のため、店内のお席を制限させていただきます。なるべく事前予約をお願いします。
体調に少しでも違和感を感じる場合はご来店をご遠慮ください。
・店内に入りましたらすぐに入り口に設置の消毒液で手の消毒をお願いします。
食事以外(オーダー時、他のお客様との会話時など)は、マスクの着用をお願いします。
・常にソーシャルディスタンスを意識をお願いします。
※店内は、空気中に噴霧していると、空気感染を防げるという「次亜塩素酸水」を、専用噴霧器「ミクロフォッガー」で、噴霧してます。


<営業時間の変更点>
平日は、ランチタイムを11時〜15時、ディナータイムを17時〜20時とさせていただき、15時〜17時は利用できません。何卒ご理解ください。
※土日は、11時〜20時まで、続けて運営します。
※定休日は、毎週木曜日と、第一水曜日です。


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