池袋までの納品の往復の間、ずーっとオーディオブックを聴いていたので、２週間で結構読めました（聴きました）。
本の中で、ちょうど睡眠の話もあり（だんだん４時間睡眠に慣れてきた気もしたけれど）睡眠不足の人は早死にするという統計結果が出てるとのこと。ショートスリーパーだから大丈夫という人がいるけれど、本当のショートスリーパーは、僅かしかいないそうで、本人が大丈夫と思っても、実際は脳に悪影響を与え続けてるらしいです。やばいやばい。たくさん寝なきゃ。
また、本の影響で朝の時間の使い方を改善した私でしたが、さすがにこの２週間は、朝ヨガの10分の時間をとる余裕がなかったので（AM３時とか４時の真っ暗の中で朝ヨガって気分にならないし💦）変わりに、スクワット、腹筋、腕立てを習慣化することにトライしました。これも、いくつか読んだ本で、「宅トレ」の定番は、この３つと共通して言っていたので、そうなのかと、納得（すぐ影響を受ける）。
完全に個人的な目的でブログ使ってます。これを読んで、私もやってみます！という人が出てきたら嬉しいな。毎日何回って報告しあって続けたい人いませんか？
数ヶ月後に、そんなこともやってましたねぇ・・・なんて、遠い目をしないように、宅トレ仲間できるといいなぁ。
来店わんちゃんのご紹介です。
ハルくんの写真は、さかえさんが前やっていたカフェでスマホでの撮影の方法などの講座をやってくれていたカメラマンさんが撮ってくれたもの。構図変えるとこんなに違う！写真は道具より構図（フレーミング）と光の使い方が重要なんだなぁ。撮影講座開催して欲しい方が多ければ、コロナ落ち着いたら、企画したいと思ってます。
再来店してくれた ゴン太ちゃん。
久しぶりに遊びにきてくれた モナカあんこちゃん。
リオンちゃんとむっちゃんのツーショット。
タケルくんが殺意コーナーで笑顔くれたっ。
あかりちゃんも、モデルさん。
久しぶりに遊びにきてくれた Sandyちゃん。
目がキラキラしてるチョコちゃん。
マロンちゃんも、よく食べてくれたよ。
今日の餌付けは？え？馬肉？ ココちゃんとクウガくん。
ありがとうございました。
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※コロナの感染リスクを低減できる「高機能換気設備」ベンティエールを導入しています。
※アクリルパーテーョンのご用意があります。
※カフェ二階のレンタルルームでのお食事できます（緊急事態宣言中は、レンタルルームの利用料１時間無料）。
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